一月份這些疾病值得關(guān)注，請(qǐng)注意防范！

全新的2024年正式開(kāi)啟，1月天氣寒冷，氣溫將逐漸下降，早晚溫差較大，要繼續(xù)重點(diǎn)防控流行性感冒、諾如病毒感染性腹瀉、水痘等傳染病。

一、流行性感冒

關(guān)注等級(jí)：★★★★★

每年的11月份至次年的3月份是流感流行的高峰期，進(jìn)入1月份以后，流感病例數(shù)可能繼續(xù)增加。

健康提示：

（1）接種流感疫苗是預(yù)防流感、減輕流感疾病負(fù)擔(dān)最經(jīng)濟(jì)、最有效的防控措施之一。年齡在6月齡以上所有愿意接種且無(wú)禁忌證者均可自愿自費(fèi)接種流感疫苗。

（2）養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻。飯前便后及接觸臟東西后要洗手，盡量避免臟手接觸口、眼、鼻。

（3）如佩戴一次性醫(yī)用口罩，要將折面完全展開(kāi)，將嘴、鼻、下頜完全包住，然后壓緊鼻夾，使口罩和面部完全貼合。

（4）每天定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)數(shù)次，保持室內(nèi)空氣新鮮。

（5）流行高峰期應(yīng)避免去人群密集場(chǎng)所，如出現(xiàn)相關(guān)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，盡量居家休息，不帶病上班上課，減少疾病傳播。

二、諾如病毒感染性腹瀉

關(guān)注等級(jí)：★★★★

諾如病毒感染性腹瀉在冬春季高發(fā)，要特別注意節(jié)日期間在外就餐及聚餐等機(jī)會(huì)增加帶來(lái)的感染風(fēng)險(xiǎn)。

健康提示：

（1）注意手衛(wèi)生。在接觸外部環(huán)境后，特別是接觸公共場(chǎng)所的物品或與他人接觸后，要立即用洗手液和清水徹底清潔手部。掌握正確洗手方法，以確保有效地清除病菌。

（2）注意飲食飲水衛(wèi)生。不飲用生水，蔬菜瓜果徹底洗凈，烹飪食物要煮熟，特別是牡蠣等貝類海鮮類食品更要煮熟煮透后食用。

（3）做好消毒工作。酒精對(duì)諾如病毒無(wú)效，最有效的是含氯消毒劑。

（4）做好環(huán)境清潔。保持室內(nèi)溫度適宜，定期開(kāi)窗通風(fēng)。對(duì)患者嘔吐物或糞便污染的環(huán)境和物品需要使用含氯制劑進(jìn)行消毒。

（5）保持健康生活方式。保持規(guī)律作息、合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)等健康生活方式，增強(qiáng)身體對(duì)病毒的抵抗能力。

三、水痘

關(guān)注等級(jí)：★★★★

每年11月至次年1月是水痘的高發(fā)季節(jié)。水痘俗稱“見(jiàn)面?zhèn)鳌?。一旦出現(xiàn)水痘病例，周圍的易感者接觸患者后約90%發(fā)病，導(dǎo)致水痘在多所學(xué)校此起彼伏。

健康提示：

（1）水痘患者需隔離至全部皮疹完全結(jié)痂干燥。既往接種過(guò)水痘疫苗的部分患者可不出現(xiàn)皰疹，只出現(xiàn)斑疹和丘疹，應(yīng)隔離至皮膚、黏膜沒(méi)有新?lián)p傷（斑疹、丘疹等）出現(xiàn)。

（2）對(duì)公共物品進(jìn)行擦拭消毒和濕式掃除，對(duì)病人的毛巾、被褥、玩具、餐具等可用煮沸或日曬等方法進(jìn)行消毒；保持室內(nèi)通風(fēng)，房間打開(kāi)玻璃窗，盡可能讓陽(yáng)光直射。

（3）除了在高發(fā)期少去人員聚集場(chǎng)所、注意個(gè)人衛(wèi)生、鍛煉身體等方法以外，接種水痘疫苗是目前最有效的預(yù)防水痘的措施，推薦接種兩劑次。

（4）注重營(yíng)養(yǎng)，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，防止過(guò)度疲勞，保證充足睡眠。此外，該病可并發(fā)腦炎、肺炎等。因此，一旦發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥應(yīng)立即去醫(yī)院就診，以免延誤病情。

撰文：體衛(wèi)藝

圖片：體衛(wèi)藝

審核：彭曉軍

上傳：歐建敏